Kurse und Seminare

GYMNASTIK 50+ mit Monika Langenbach

Schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen sowie funktionelle Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates sind die Themen dieser Seniorengymnastik. Die Übungsleiterin Monika Langenbach verfügt über langjährige Erfahrung im Seniorenbereich und hat eine Rückentrainer-Ausbildung.

Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung unter Telefon 06041 734 jederzeit möglich. Das Training ist jede Woche dienstags von 10 Uhr bis 11 Uhr in der Wolfgang-Konrad-Halle in Büdingen-Lorbach.
Kosten: 80 Euro / Jahr für Mitglieder


GYMNASTIK  mit Doris Schwinghammer

»Wirbelsäule mit Stepp und Pepp« Die Kursleiterin Doris Schwinghammer bietet zu aerobisch-gymnastischen Choreografien, mit oder ohne Steppbrett, Herz-Kreislauf-Training zu fetziger Musik an. Der aktive und passive Bewegungsapparat wird mit verschiedenen Geräten trainiert, hierbei wird auf das »konzentrierte Atmen« besonders geachtet. Auf Stretching und Entspannen nach jedem Kurs legt die Trainerin großen Wert.

• Der Kurs ist montags von 20 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Stadtschule, Brunostraße 11, in Büdingen. Kosten: 80 Euro / Jahr für Mitglieder. Info und Anmeldung: Do777@mail.de oder Telefon 006042 5923595