3. Juli 2019 – Waldbaden

Treffpunkt: Parkplatz Wildpark Büdingen
Am 03. Juli 2019 um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10 Euro für Mitglieder / 14 Euro für Nichtmitglieder
Eintauchen in den Wald: Der Biophilia-Effekt

Lernen Sie die Ressourcen unseres Waldes für Ihre Gesundheit kennen! Wir tauchen ein in die besonders immunabwehrstärkende Luft zwischen unseren heimischen Bäumen. Der Heilpraktiker Maderu Gerd Ungermann zeigt Ihnen bei einem ca. 2-stündigen Waldaufenthalt, dass jeder Waldbaden kann und erklärt wieso ein Waldspaziergang u. a. auf Blutdruck, Blutzucker, Immunsystem und Psyche eine so starke positive Wirkung hat. 

»HEIGLN« mit Karla Herd

Dieses von Heinz Heigl entwickelte Bewegungstraining besteht aus Schwung-, Dehn-, Streck-, Kräftigungs-, Lauf- und Entspannungsübungen. Die Übungen sind einfach und eignen sich für jedes Alter, also für jeden, der sich bewegen will. Teilnahme:
für Kneippmitglieder 3 Euro , 4 Euro für alle anderen. Keine
Voranmeldung nötig. Information: Karla.Herd@t-online.de

• Termine: Jeden Donnerstag ab 19 Uhr auf dem Herrnhaag auf der Wiese vor dem Grafenhaus. Das Training findet ohne Sommerpause und bei jedem Wetter statt.

GYMNASTIK 50+ mit Monika Langenbach

Schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen sowie funktionelle Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates sind die Themen dieser Seniorengymnastik. Die Übungsleiterin Monika Langenbach verfügt über langjährige Erfahrung im Seniorenbereich und hat eine Rückentrainer-Ausbildung.

• Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung unter Telefon 06041 734 jederzeit möglich. Das Training ist dienstags von 10 Uhr bis 11 Uhr in der Wolfgang-Konrad-Halle in Büdingen-Lorbach. 

GYMNASTIK mit Doris Schwinghammer

»Wirbelsäule mit Stepp und Pepp« Die Kursleiterin Doris Schwinghammer  bietet zu aerobisch-gymnastischen Choreo-

grafien, mit oder ohne Steppbrett, Herz-Kreislauf-Training zu fetziger Musik an. Der aktive und passive Bewegungsapparat wird mit verschiedenen Geräten trainiert, hierbei wird auf das »konzentrierte Atmen« besonders geachtet. Auf Stretching und Entspannen nach jedem Kurs legt die Trainerin großen Wert.

• Der Kurs ist montags von 20 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Stadtschule, Brunostraße 11, in Büdingen.